THERAPIE
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Soutien pour traverser les caps difficiles
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Aide à élaborer ses solutions propres
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Psychothérapie EMDR
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Méthode EFT
EMDR
L’EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une technique de désensibilisation des traumatismes et des vécus douloureux mal « digérés », plus ou moins anciens, ainsi que de mal-être plus flous. Elle permet de recouvrir ses ressources propres.
Elle procède de mouvements bilatéraux oculaires (ou tactiles), occasionnant une stimulation des pensées et permettant au cerveau de retraiter l’information dysfonctionnelle ou souvenir douloureux.
Le patient est accompagné par le thérapeute dans le cheminement de ses pensées de façon soutenue. Tout dire n’est pas nécessaire au bon déroulement du processus.
Cette méthode thérapeutique est reconnue aidante dans les cas de chocs, phobies, blocages, dépendances, deuils difficiles, dépressions, ... et peut aider bien au-delà.
La thérapie EMDR est reconnue par :
- l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
- l'American Psychiatric
- l' HAS (la Haute Autorité de la Santé)
EFT
L’EFT, Emotionnal Freedom Technique est une méthode similaire, très simple, complémentaire ou alternative.
EFT signifie Emotional Freedom Technique.
C’est une technique de libération émotionnelle construite en lien avec les apports de l’énergétique chinoise et des méridiens.
L’idée de base de l’EFT est que l’émotion négative prend effet dans le corps, et que celle–ci peut être éliminée au travers du corps.
La technique consiste en l’auto-stimulation manuelle de points énergétiques et la mise en mots de l’émotion perturbante, qui en facilitent l’évacuation.
Franchir le pas pour aller au devant de soi, de ce qui n'a pas été rencontré en soi-même, ou qui n'a pas été résolu, et qui a besoin d'être entendu, et libéré.
Je vous invite et vous accompagne à ces rencontres libérantes, à ces chemins intérieurs en attente